Základná starostlivosť o pleť doma. Každodenná starostlivosť o pleť Ako sa starať o svoju tvár doma

Ženská tvár je akousi „výkladnou skriňou“ vzhľadu. Preto je potrebné pri každodenných kozmetických procedúrach brať do úvahy štádiá starostlivosti o pokožku tváre. Veď človek podlieha pôsobeniu vonkajších a vnútorných podmienok.

Poruchy vo fungovaní organizmu, prebdené noci, vystavovanie sa vetru či naopak slnečným lúčom, to všetko sa akoby modrotlač odzrkadľuje na jemnej pokožke. Z tohto dôvodu musí byť starostlivosť o ňu systematická, kompetentná a fázovaná.

Existuje niekoľko základných, univerzálnych pravidiel, ktoré platia pre absolútne akýkoľvek typ pleti (sem patria aj fázy aplikácie niektorých kozmetických prípravkov). Ale zvyšok starostlivosti je potrebné upraviť striktne pre seba.

Pomôžeme vám zistiť, čo vaša pleť potrebuje!

Pravidlá starostlivosti o pokožku tváre

Pre kompletnú a hlavne kvalitnú starostlivosť o pleť tváre by ste si mali zo zoznamu vybrať všetko, čo potrebujete a potrebujete pre každý typ pleti. Zoznam starostlivosti je vo všeobecnosti malý a obsahuje len niekoľko položiek pre každodennú starostlivosť o tvár. Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať celý tento komplex niekomu početný a ťažko realizovateľný, nie je v ňom nič zložité. Hlavné je načrtnúť kroky potrebné pre pleť konkrétnej ženy a uberať sa daným smerom cieľavedome a systematicky.

Buďte pravidelní

Hlavným zákonom krásy je potreba každodennej starostlivosti o pokožku tváre. Únava, nedostatok času, banálna lenivosť by nemali brániť kráse a starostlivosti. Make-up sa určite musí zmyť, aplikujú sa produkty starostlivosti o pleť, v pravidelných intervaloch sa vykonávajú peelingy a masky. Toto je základ. Základ, bez ktorého sa vzhľad dermy nikdy nestane upraveným a príjemným pre oči. Preto by mala byť fázová starostlivosť prakticky „zahnaná“ do denného režimu každej ženy, ktorá sa miluje.

Správne aplikujte produkty starostlivosti o pleť

Aplikácia kozmetiky počas dňa a večerná starostlivosť sa musí určite vykonávať pozdĺž masážnych línií. To pomôže kozmetike absorbovať rýchlejšie a vyhnúť sa natiahnutiu dermy, ku ktorému môže dôjsť pri nesprávnom pohybe prstov. Hlavné masážne línie sú nasledovné:

• od brady po ušné laloky;
• od kútikov pier po ušné laloky;
• od mosta nosa k spánkom;
• od vonkajších rohov oka k vnútorným (pohyby pozdĺž horných a dolných viečok);
• od kľúčnych kostí po bradu po stred krku;
• od ušných lalôčikov po ramená po stranách krku.

Hlavné fázy starostlivosti o pokožku tváre sú nasledovné:

• čistenie;
• tónovanie;
• zvlhčujúce;
• aplikácia krému.

Starostlivosť o pleť tváre doma zahŕňa použitie peelingov a masiek. Ale tieto fázy sa považujú za periodické, pretože sa nevykonávajú denne.

Čistenie pleti

Prvým krokom v kompletnej každodennej rutine starostlivosti o pleť je čistenie pleti. Prach, kozmetika, kožný maz, toxické látky moderného prostredia ochotne upchávajú póry tváre takmer každú minútu. Samozrejme, všetok prebytok nahromadený počas dňa musí byť odstránený. V opačnom prípade sa na tvári s najväčšou pravdepodobnosťou objavia komedóny (čierne bodky), akné, zápaly a iné menšie i väčšie ťažkosti. Z tohto dôvodu musí byť čistenie dermis dôkladné a pravidelné.

Tónovanie

Po postupe starostlivosti nasleduje čistenie a tonizačný proces. Toniká odstraňujú z tváre zvyšky čistiacej kozmetiky a dodávajú pleti svieži vzhľad. Tonikum pomáha zúžiť póry, obnovu buniek, obnoviť rovnováhu kyselín a zmierniť zápal.

Zvlhčovanie tváre

Zistite viac o fázach starostlivosti o pokožku tváre:

Krém, vybraný s ohľadom na typ pleti, je vhodný ako ošetrujúci produkt na každý deň. Je veľmi dôležité správne aplikovať kozmetický prípravok. Vtedy to bude mať najlepší efekt. Po dokončení zvyšku predbežných fáz základnej starostlivosti môžete začať distribuovať krém na tvár.

Malé množstvo krému sa vytlačí do dlane. Opatrne distribuujte produkt. Krém nechajte až do úplného vstrebania. Zvyšok sa rozotrie po povrchu rúk.

Dôležité! Na objeme financií nie je potrebné šetriť, no ani sa neoplatí nakladať priveľa.

Moderný človek je veľmi mobilný. Neustále sa niekam snažíme, beháme, kráčame - v autobuse, po kariérnom rebríčku, k našim cieľom. Prečo teda nezačať kráčať smerom k úžasnej a mladistvej pleti? Okrem toho si tieto kroky nebudú vyžadovať žiadne nadmerné úsilie.

Takže pokyny krok za krokom pre každodennú starostlivosť o tvár vyzerajú takto:

Krok 1. Umyte si ruky. Dotýkajte sa tváre iba čistými rukami.

Krok 2. Odstránenie očného make-upu. Na tento účel je vhodný špeciálny produkt (hydrofilný olej, micelárna voda), ktorý sa musí naniesť na vatový tampón a jemne pohladiť po viečkach, čím sa odstráni zvyšky make-upu.

Naneste čistiaci prostriedok na tvár a krk končekmi prstov. Po minúte umyte teplou vodou.

Krok 3. Navlhčite vatový tampón tonikom. Jemne vmasírujte pokožku pozdĺž masážnych línií.

Mimochodom. Ak sa tonikum používa vo forme spreja, nastrieka sa na tvár a jemnými pohybmi končekmi prstov sa jemne vtlačí do dermy. Nástroj je možné distribuovať pomocou vatového tampónu.

Krok 4: Naneste hydratačný krém. Tento proces sa vykonáva dvakrát denne - ráno a večer, pričom sa produkt distribuuje pozdĺž masážnych línií.

Dôležité! Denný krém sa nanáša pol hodiny pred odchodom na vzduch (v zime - hodinu), aby sa stihol vstrebať. Nočný krém sa aplikuje asi hodinu pred spaním.

Akou vodou by ste si mali umývať tvár?

Ideálne je použiť filtrovanú vodu bez chlóru. Ale je tiež prípustné umývanie vodou z vodovodu. Jej kontakt s dermis pri umývaní netrvá dlhšie ako niekoľko sekúnd a následne aplikované tonikum neutralizuje účinok všetkých „neužitočných“ látok.

Je možné pleť vôbec neumývať vodou, ale micelárnou tekutinou alebo mliekom?

Áno. Môcť. Po takomto postupe však musíte pokožku utrieť vatovým tampónom namočeným vo vode alebo toniku. Tým sa odstránia zvyšné čistiace prostriedky.

Ako často by ste sa mali umývať?

Pri starostlivosti o jemnú pokožku tváre netreba zabúdať na každodenné umývanie. Kompletná starostlivosť o pleť tváre zahŕňa minimálne dve umytia – ráno a večer. Tento prístup vám umožní vyčistiť pokožku po spánku alebo náročnom dni a pripraviť ju na ďalšie fázy starostlivosti.

Je potrebné používať nočný krém?

Jemnosť procesu starostlivosti o pokožku tváre závisí od veku ženy. Nie je nutné, aby si veľmi mladé dievčatá nanášali nočný krém. Postačí očistiť tvár a naniesť tonikum.

Po prekročení dvadsaťpäťročného míľnika sa ženám odporúča vykonávať všetky postupy starostlivosti bez výnimky.

Líši sa rutina starostlivosti o pleť v lete a v zime?

Dôležitú úlohu zohráva aj sezónnosť v starostlivosti o tvár. Starostlivosť o tvár v lete sa líši od rovnakého postupu v zime. Aj keď základná postupnosť etáp je zvyčajne zachovaná. V zime sa oplatí používať ochranné prostriedky, ktoré chránia pokožku pred negatívnymi poveternostnými vplyvmi. Hydratačný krém sa aplikuje výlučne na noc. Ihneď po aplikácii prípravku je neprijateľné ísť von.

Letná starostlivosť je zameraná na zvlhčenie dermy. V teplom počasí sa odporúča častejšie aplikovať masky na prírodnej báze: ovocie, hlina, zelenina atď.

Musí každý používať tonikum?

Mnoho dievčat pochybuje o vhodnosti použitia tonika v starostlivosti o tvár. Ale je lepšie použiť tonikum pre každého. Pre váš typ pleti je vhodnejšie vybrať produkt, ktorý plní vhodné funkcie. Takže podľa funkčnosti sú toniká rozdelené na hydratačné, osviežujúce, adstringentné, exfoliačné a iné.

Postupnosť úkonov v starostlivosti o pokožku tváre je podmienkou, ktorá musí byť splnená. Tri základné kroky – čistenie, hydratáciu, tonizáciu – musí žena urobiť každý deň, smerujúce k upravenej a mladej pleti. Pravidelnosť postupov starostlivosti v tandeme s kvalitnou kozmetikou pomôže dosiahnuť ohromujúce výsledky.

Neuveriteľné! Zistite, kto je najkrajšou ženou planéty v roku 2020!

Vzhľad ženy závisí predovšetkým od stavu pokožky tváre. Panoval mylný názor, že starostlivosť si vyžaduje len problematická a citlivá pleť. Nie je to tak - majitelia ideálne čistej tváre si tiež musia každý deň udržiavať svoje zdravie, mladosť a krásu. Aká by mala byť každodenná starostlivosť o tvár a aké prostriedky na to použiť?

zlaté pravidlá

Bez ohľadu na typ pokožky tváre existujú univerzálne pravidlá starostlivosti o ňu.

1. Starostlivosť musí byť každodenná. Tvár si vyžaduje pravidelné čistenie, tonizáciu, výživu a odličovanie. V žiadnom prípade by ste nemali zabúdať na umývanie a odstraňovanie make-upu. Na nevyčistenej epiderme sa okamžite množia patogénne baktérie, ktoré vyvolávajú zápal a celkové zhoršenie stavu pokožky.
2. Pokožka akéhokoľvek typu má citlivé oblasti, ktoré vyžadujú výživu a jemnú starostlivosť.
3. Na odstránenie make-upu sa používajú iba prípravky určené na tento účel. V žiadnom prípade by ste si nemali umývať tvár toaletným mydlom – je agresívne pre akýkoľvek typ pleti.
4. Okoliu očí sa venuje špeciálna starostlivosť bez ohľadu na vek ženy. Na tento účel sa používa špeciálna kozmetika.
5. Raz týždenne sa tvár peelinguje prípravkami na drhnutie. Tento postup vám umožňuje odstrániť odumreté kožné bunky epidermis, ktoré narúšajú jej normálne fungovanie.
6. Hydratujte všetky typy pleti. Aj keď je tvár mastná, neznamená to, že zvlhčovanie bude zbytočné. Pomocou masiek a krémov môžete pokožku vyživiť hojivou vlhkosťou.
7. Na starostlivosť si vyberte iba hypoalergénne výrobky. Pokožka je citlivá na agresívne zložky kozmetiky a na to treba pri výbere ošetrujúcej kozmetiky prihliadať.
8. Starostlivosť o tvár zahŕňa aj ochranu pred negatívnymi faktormi - ultrafialovým žiarením, mrazom, silným vetrom. Kozmetika sa vyberá v závislosti od typu pokožky.
9. Pery tiež vyžadujú starostlivý prístup a pozornosť k sebe. Na starostlivosť o ne použite výživný balzam a jemný peeling.

Ak chcete zistiť, aké postupy starostlivosti by mali byť, musíte sa rozhodnúť pre typ pokožky. Ak to chcete urobiť, vykonajte jednoduchý test. Hneď po prebudení sa na tvár priloží malá utierka z ryžového papiera. Ak sú na obrúsku stopy tuku, žena má mastný typ pleti. Ak tuk zostáva z priloženia obrúska na bradu, nos alebo čelo, môžeme hovoriť o zmiešanej pleti. Dokonale čistý obrúsok zostane po nanesení na miesta suchej alebo normálnej pokožky.

Suchá pokožka je tenká a citlivá, pretože je neustále dehydrovaná. Úlohou majiteľa tohto typu dermis je neustále zvlhčovať a jemne čistiť tvár.

Ráno sa suchá pokožka umyje studenou pitnou vodou. Voda z vodovodu nie je vhodná, pretože vysušuje už aj tak citlivú dermu. Na umývanie sa používa jemná pena, ktorá obsahuje prírodné zložky. Po umytí sa pokožka utrie bylinkovým tonikom. Suchá pokožka nie je vhodná pre prípravky na báze alkoholu.

Večer po odlíčení sa na tvár nanesie tenká vrstva výživného krému. Toto sa robí pár hodín pred spaním. Prebytočný krém sa odstráni suchou handričkou. Aby sa zložky krému lepšie absorbovali, tvár by mala byť posypaná teplou vodou.

V lete je suchá tvár chránená krémom, ktorý chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením. V zime sa používajú mastné výživné krémy, najmä v mrazivom počasí.

Správna starostlivosť o pokožku tváre začína správnym výberom dekoratívnych produktov. Pri výbere dekoratívnej kozmetiky sa uprednostňujú hypoalergénne výrobky. Základ by mal mať hustú štruktúru.

Na prípravu masiek pre suchú pokožku sa používajú výživné zložky:

• tvaroh;
• zeleninový olej;
• mlieko;
• mrkvová šťava.

Maska z lyžice tvarohu a kávovej lyžičky medu dokonale vyživuje suchú dermu. Na zriedenie príliš hustej hmoty môžete pridať trochu teplého mlieka. Suchá tvár bude zvlhčená po nanesení masky z tvarohu, čerstvej mrkvovej šťavy, olivového oleja a medu.

Starostlivosť o tvár pre citlivú pokožku by mala byť jemná a zároveň účinná. Pri absencii vystavenia negatívnym faktorom bude tvár vyzerať sviežo a mlado. Tento typ pokožky umyte čistou pitnou vodou. Je nežiaduce používať peny a gély priemyselnej výroby, pretože môžu zhoršiť problém. Ak má žena citlivú tvár, mala by dať prednosť vlastnoručne vyrobeným pleťovým vodám a tonikám.

Kozmetológovia odporúčajú zvoliť si hypoalergénny krém na citlivú starostlivosť o tvár. Takýto liek bude obsahovať alantoínovú zložku, ktorá má antiseptický účinok. Pri výbere značky krému na jemnú dermu sa odporúča počúvať recenzie ľudí, ktorí sú s ňou oboznámení z vlastnej skúsenosti.

Majitelia citlivej tváre by nemali experimentovať s kozmetikou. Kozmetológovia odporúčajú používať osvedčené produkty starostlivosti. Citlivú tvár treba denne zavlažovať termálnou vodou, ktorá zabráni podráždeniu.

Pri výbere dekoratívnej kozmetiky na make-up sa uprednostňuje ľahký prášok, pretože základ je príliš ťažký pre citlivú tvár. Nemôžete tiež použiť vodeodolnú maskaru, tekuté očné linky a svetlé očné tiene. Na odličovanie použite ľahké hypoalergénne mlieko.

Dievčatá s citlivou tvárou by sa nemali nechať unášať maskami, pretože mnohé zložky na ich prípravu spôsobujú podráždenie. Ale maska ​​z uhorky a čerstvých zemiakov tento typ dermy upokojí a omladí.

Starostlivosť o problematickú pleť tváre je zameraná na pravidelné čistenie a odmasťovanie. Tvár sa čistí dvakrát denne. Majitelia problematickej pleti by mali venovať pozornosť pleťovým mliekam a tonikám, ktoré obsahujú bórový alkohol. Dechtové mydlo, ktoré sa predáva v lekárni, sa účinne stará o mastnú a zápalovú pokožku.

Po umytí utrite tvár ľadom. Na prípravu kozmetického ľadu sa používa nesýtená minerálna voda alebo odvar z harmančeka, ktorý pôsobí antisepticky. Čistiaci prostriedok by mal obsahovať kyselinu salicylovú.

Problematická pleť musí byť hydratovaná, pretože na jej odmastenie sa používajú alkoholové toniká, ktoré vedú k strate vlhkosti vo vonkajšej vrstve epidermis. Na zvlhčenie sa používajú špeciálne kozmetické krémy.

Problematická pleť má sklon k upchávaniu pórov, preto jej majitelia potrebujú na umývanie používať drhnúce gély, ktorých abrazíva čistia vonkajšiu vrstvu epidermis od prachu a nečistôt. Peeling by sa však nemal vykonávať, ak sa na tvári objaví zápal a akné. V lete sa problematická pleť utiera kozmetickými antiseptickými obrúskami.

Maska z cukety a uhorky na prípravu pomôže vyčistiť mastnú pleť a dodá jej matný finiš. Dužina čerstvého ovocia sa rozotrie na jemnom strúhadle a do hmoty sa pridá trochu tekutého medu. Maska sa udržiava na tvári asi pol hodiny, po ktorej sa umyjú. Po zákroku sa na pleť nanesie tenká vrstva výživného krému pre mastnú pleť. Liečba problematickej dermy sa tiež vykonáva pomocou uhorkovej masky - plátky uhorky sa položia na tvár a po pätnástich minútach sa odstránia.

Výborná starostlivosť o mastnú pleť maska ​​z citrónovej šťavy a mletej škorice. Zložky sa zmiešajú a aplikujú na tvár. Maska sa uchováva nie dlhšie ako pätnásť minút.

Na problematickej pleti sa často tvoria pupienky a akné. Mali by byť ošetrené profesionálnym kozmetológom alebo dermatológom. Doma, na zmiernenie zápalu na tvári, použite tinktúru nechtíka alebo esenciálny olej z čajovníka (bodkovaný). Aby sa zabránilo infekcii, hnisavé akné sa nevytláča, ale suší sa vyššie uvedenými prostriedkami. Môžete použiť aj špeciálny ošetrujúci krém, ktorý poskytuje dobrú starostlivosť. Pri výbere sa odporúča počúvať rady kozmetológov.

Starostlivosť závisí od veku

Starostlivosť o tvár závisí od veku ženy. Mladé krásky by mali svojej tvári venovať maximálnu pozornosť, aby si dlho zachovala atraktívny vzhľad. Kozmetičky radia začať s prevenciou vrások vo veku 25 rokov, aj keď v tomto štádiu pleť vyzerá perfektne. Kvalitná starostlivosť o tvár po 25 rokoch je zameraná na prevenciu tvorby mimických vrások a opuchov.

Mladá pokožka je chránená pred dehydratáciou, ktorá je hlavnou príčinou vrások. Pred nanesením tonálneho základu sa na tvár nanesie tenká vrstva denného hydratačného krému, ktorý ochráni epidermis pred stratou esenciálnej vlhkosti. Starostlivosť o tvár vylučuje používanie produktov, ktoré obsahujú alkohol. Neodporúča sa ani návštevy solária a opaľovania, ktoré prispievajú k tvorbe vrások už v tak mladom veku.

Na umývanie sa používa minerálna voda alebo bylinkové odvary. Ľadové trenia sú užitočné pre mladú pokožku, ktoré majú tonizujúci účinok. Dvadsaťpäťročné dievčatá by nemali používať krémy proti vráskam, pretože to nie je potrebné. Stačí pravidelne vyživovať a zvlhčovať dermu.

Starostlivosť o pleť tváre po 35 rokoch znamená spomalenie tvorby vrások. V tomto štádiu pokožka začína blednúť, preto jej žena musí poskytnúť intenzívnu, no správnu starostlivosť. Pri vykonávaní ranných hygienických postupov sa odporúča umyť si tvár roztopenou vodou, ktorá má omladzujúci účinok. Po umytí je tvár tónovaná. Na tento účel si môžete pripraviť vynikajúce tonikum - polievková lyžica citrónovej šťavy a lyžička medu sa zriedia v polovici pohára prevarenej vody.

Po 35 rokoch sa osobitná pozornosť venuje očnému okoliu, pretože tu sa tvoria predovšetkým vrásky. Na starostlivosť o ňu použite krém proti starnutiu. Po večerných hygienických procedúrach sa odporúča naniesť na tvár tenkú vrstvu nočného krému, ktorý zabraňuje tvorbe vrások.

Starostlivosť o pokožku tváre po 40 rokoch je zameraná na spomalenie intenzívneho starnutia epidermis. K tomu použite špeciálnu kozmetiku proti starnutiu. Ak štyridsaťročná žena dodrží všetky pravidlá, na ktorých sú založené starostlivé procedúry, dokáže si zachovať svoju krásu a mladosť.

Vadnúca dermis potrebuje vysokokvalitné čistenie a hydratáciu. Na umývanie sú ideálne odvary z liečivých bylín a minerálnej vody. Kozmetika pre dospelé ženy by mala obsahovať vitamín E a extrakt z aloe, ktorý spomaľuje proces starnutia. V tejto fáze nezabudnite na každodenné používanie výživného krému.

Na životnom štýle záleží

Pravidlá starostlivosti o pokožku tváre sú jednoduché, no bez ohľadu na to, v akom veku je žena a aký typ pleti má, musí dbať o správnu výživu a životosprávu. Denne musíte vypiť aspoň dva litre čistej nesýtenej vody, pretože nedostatok tekutín nemôže ovplyvniť vzhľad tváre. Potrebný je aj dostatočný kvalitný spánok, mierny pohyb a dostatočný pobyt na čerstvom vzduchu. Iba v tomto prípade bude starostlivosť o tvár účinná.

Základná starostlivosť o pleť doma zvyčajne rozdelené do niekoľkých štandardných etáp: určenie typu pleti, každodenné umývanie a čistenie tváre, uvedenie pleti do tónu, aplikácia hydratačných krémov, úprava výživy. Takýto jednoduchý plán krok za krokom umožní každej žene, aby vždy vyzerala dobre upravená, žiarila zdravím a dokonalou krásou.

Krok za krokom základné pokyny pre starostlivosť o pokožku tváre

Štandardný návod, ako uviesť pokožku tváre do ideálneho stavu, pozostáva z 5 hlavných bodov. Pozrime sa bližšie na každú fázu.

Určenie typu pleti

Táto fáza je na prvom mieste z nejakého dôvodu, pretože je obzvlášť dôležitá a stáva sa základom celého komplexu starostlivosti. Správny výber kozmetiky, používanie procedúr domácej starostlivosti - to všetko závisí od typu, pretože suchá pleť by sa nikdy nemala presúšať tonikami alebo mliekami a mastná pleť nepotrebuje zvýšenú výživu.

Určenie vášho typu nie je ťažké:

1. suchý typ je jemná a jemná pleť so sklonom k ​​rosacei, kožným vyrážkam, akné. Napriek tomu, že v mladom veku možno tento typ nazvať štandardom, bližšie k veku 30 rokov vzniká množstvo problémov, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Charakteristickým znakom je nedostatok vlhkosti, rýchle vädnutie, ochabnutosť a zvýšená citlivosť na vonkajšie faktory.
2. Tučný typ má hustú textúru, nevábny mastný lesk, zvýšenú tvorbu podkožného tuku, rozšírené póry. Napriek takémuto množstvu nedostatkov majitelia mastnej pokožky tváre dlho nestarnú, je to spôsobené prirodzeným ochranným filmom. robí ho takmer dokonalým a chráneným pred škodlivými vonkajšími faktormi.
3. Kombinovaný typ dáva svojim majiteľom veľa problémov, pretože takáto pokožka má úplný zoznam pozitívnych aj negatívnych vlastností mastnej a suchej pokožky tváre. T-zóna má často mastný lesk, pokožka na lícach a na čele je suchá a vyžaduje dôkladnú hydratáciu.
4. normálny typ možno nazvať výnimkou z pravidla, pretože koža bez chýb je extrémne zriedkavá.

Ďalšie informácie o tom, ako určiť typ pokožky tváre, nájdete vo videu:

Umývanie a čistenie pleti

Krásna pleť je hlavnou zbraňou na ceste k dokonalosti, a preto, keď vyvstane otázka, ako ju dať do poriadku, odpoveď sa hneď naskytne - umývať a čistiť pleť každý deň. Počas dňa je tvár vystavená veľkému stresu, počnúc mestským prachom, ktorý upcháva póry, poveternostnými vplyvmi až po hmatové dotyky.

Umývanie je počiatočnou fázou starostlivosti o pokožku tváre, majiteľom mastných ani kombinovaných typov nerobí starosti, na jemné umytie postačí použiť nealkalickú čistiacu kozmetiku (penu,). Ale majitelia suchej pokožky sa budú musieť veľa potiť pri hľadaní jemného kozmetického mlieka alebo krému.

Hlavným účelom prostriedkov na umývanie a čistenie je rýchle zbavenie sa nečistôt, prachu, dekoratívnej kozmetiky a keratinizovaných oblastí tkaniva. Aplikujú sa podľa štandardnej schémy: jemne sa rozotierajú po celom obvode tváre jemnými pohybmi v smere hodinových ručičiek, pričom sa vyhýbajú kontaktu s očami, potom sa umyjú tečúcou vodou alebo vlhkým uterákom. Tento postup sa musí vykonávať najmenej dvakrát denne.

Tónovanie

Tento proces možno považovať za pokračovanie čistenia, pretože vďaka jedinečným vlastnostiam tonika alebo pleťovej vody môžete nielen zjemniť pokožku tváre, ale aj odstrániť zvyšné čistiace prostriedky. Tento postup sa vykonáva ihneď po umytí, najlepšie je použiť prípravky bez alkoholu na utlmenie zvýšenej sekrécie podkožného tuku. Aké sú funkcie tónovania?

Aplikujte toniká na pokožku tváre rovnakým spôsobom ako krémy, vyhnite sa očnému okoliu, pomocou hubky alebo gázy.

Hydratácia – životodarná vlhkosť pre pokožku

Ďalším krokom je hydratácia pokožky, ktorá je životne dôležitá pre suchú a zmiešanú pleť. Najobľúbenejšie sú nočné a denné krémy, ako aj vlastnoručne pripravené výživné masky, pretože proces hydratácie spočíva aj v účinnej impregnácii. To vám umožní dať pokožku do poriadku kedykoľvek počas dňa, zvýšiť jej elasticitu a zamatovú. Neviditeľný film chráni tvár pred škodlivými vonkajšími faktormi a môže slúžiť ako výborný podklad pod make-up.

Výživný pre suchú a zmiešanú pleť

Práve tieto typy pleti potrebujú špeciálnu výživu. Najvhodnejším produktom starostlivosti je nočný krém, ktorý obnovuje pokožku, aktivuje metabolické procesy a má saturačné vlastnosti. Mal by sa aplikovať na tvár približne 60-90 minút pred nočným spánkom.

Slávni ľudia, ktorí sú stále na očiach a jednoducho musia vyzerať perfektne, hviezdy filmov a šoubiznisu v rozhovoroch čoraz častejšie hovoria: „Moja starostlivosť o tvár je založená na prírodných ingredienciách.“ To znamená, že aj oni si často vyberajú recepty ľudových masiek na starostlivosť o pleť. Prečo, veď si môžu dovoliť akúkoľvek kozmetičku a akékoľvek najmodernejšie zákroky? Odpoveď je jednoduchá – prírodné produkty sú pre pleť oveľa prospešnejšie a umožňujú vám dosiahnuť úžasné výsledky, aj keď pomalšie.

Zoznam najefektívnejších ľudových metód:

Výživa pre krásu a zdravie pokožky tváre

O pokožku sa musíte starať každý deň, neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti je správna výživa, naplnená vitamínovými a nutričnými komplexmi. Podľa dermatológov existuje zoznam určitých produktov, ktoré sú jednoducho potrebné pre krásu pokožky tváre.

Užitočné produkty pre pokožku tváre ktoré ho môžu naplniť krásou a zdravím, sú nasledovné:

Záver

Aby pokožka tváre získala dokonalý vzhľad, musí sa o ňu starať každý deň. Koniec koncov, hlavným kritériom krásy v našej dobe je starostlivosť a len správne produkty starostlivosti o tvár pre citlivú pokožku, mastnú, suchú alebo kombinovanú, pomôžu dosiahnuť prvotriedny výsledok. Ak sa budete držať jednoduchého za tvárou, ako aj implementovať selektívny prístup k jedlu, krásna pleť vám bude poskytnutá na mnoho rokov.

Naša pokožka je najexponovanejšia časť tela, ktorá je neustále vystavená vonkajším vplyvom. Poveternostné podmienky, antropogénny faktor zaťaženia, rôzne druhy znečistenia môžu spôsobiť pokožke problémy. Starostlivosť o kožu, je termín, ktorý má pre rôznych ľudí odlišný význam, aby sme mu rozumeli tipy na starostlivosť o pleť a držte sa zvoleného režimu starostlivosti, musíte svoju pleť poznať, vedieť aké funkcie plní, čo vám určite pomôže sa o ňu čo najlepšie starať.

Štruktúra kože

Koža sa skladá z troch vrstiev: epidermis, dermis a hypodermis. Podrobný popis nám pomôže pochopiť, aké dôležité funkcie každá vrstva kože vykonáva a ako sa vzájomne ovplyvňujú.

vrstva epidermis, pozostáva z piatich vrstiev buniek, ktoré sú zodpovedné za rôzne funkcie pokožky ako celku. Vrstva epidermis tiež obsahuje melanín, ktorý je zodpovedný za stmavnutie pokožky pod vplyvom ultrafialových lúčov, za sfarbenie pokožky.

vrstva dermis, pozostáva zo spojivového tkaniva a v skutočnosti predstavuje kožu. V dermis sa nachádzajú potné a mazové žľazy, nervové zakončenia a receptory, krvné cievy, vlasové folikuly. Práve v tejto vrstve kože prebieha väčšina procesov spojených so starnutím pokožky.

vrstva podkožia, alebo sub-dermis, čiže podkožný tuk, ktorého hlavnou funkciou je ukladanie a akumulácia základných živín.

potné žľazy sú zodpovedné za elimináciu a čiastočné odstránenie vo vode rozpustného odpadu z tela. Mazové žľazy vylučujú tuky, ktoré premasťujú povrch pokožky, čo zabraňuje jej nadmernému vysušovaniu a praskaniu. Blokády a preťaženie v týchto procesoch sú považované za hlavné príčiny mnohých našich kožných problémov.

Potreba starostlivosti o pleť

Starostlivosť o kožu, je komplex procedúr, ktoré sú zamerané na udržanie a spevnenie pleti. Starostlivosť o pleť existuje v živote každého človeka na rôznych úrovniach. Môže siahať od použitia jednoduchého mydla a krému až po významnejšie ošetrenia, ako sú ošetrenia proti starnutiu.

Tipy na starostlivosť o pleť sú veľmi zaujímavé pre mnohé a rôzne skupiny obyvateľstva. Každý chce vyzerať dobre a byť si istý svojou príťažlivosťou.

Ošetrenia tváre

najobľúbenejšie a efektívna starostlivosť o pleť, ktorý dáva najpozitívnejší výsledok, zahŕňa čistenie, exfoliáciu, hydratáciu a používanie opaľovacích krémov.

Krok 1 Čistenie

Čistiaca procedúra je najdôležitejším aspektom starostlivosti o pleť. Vykonáva sa predovšetkým s cieľom odstrániť make-up, vyčistiť póry pokožky.

V tomto prípade musíte nájsť dobrý čistiaci prostriedok, na ktorý bude vaša pokožka dobre reagovať a bude sa jej držať.

Môcť použite čistiaci krém bez použitia vody. Môžete si vybrať kombinovanú možnosť: odstráňte make-up pomocou odstraňovača make-upu a použite trochu čistiaceho prostriedku s vodou. Používajte iba teplú vodu. Nikdy si neumývajte tvár horúcou alebo veľmi studenou vodou, pretože to môže poškodiť kapiláry.

Ranné čistenie zahŕňa ľahké umývanie teplou vodou. To zvyčajne stačí na odstránenie nadmernej nočnej hydratácie pokožky.

Krok 2: Peeling

Peeling funguje na odstránenie vrchných vrstiev odumretých buniek, ktoré majú tendenciu dodávať pokožke matnú farbu. Väčšina kozmetológov je toho názoru kožný peeling raz týždenne udrží vašu pokožku žiarivú po celý rok.

Väčšina ľudí peeling často vynecháva, ale ak začnete správne odlupujte pokožku rozdiel si všimnete veľmi rýchlo. Podľa Rona Berga je jedným z dôvodov, prečo mužská pokožka vyzerá mladšie ako ženská, to, že muži si každý deň odlupujú časť pokožky, keď používajú holiaci strojček.

Existuje niekoľko spôsobov, ako exfoliovať pokožku: mikrodermabrázia, chemický peeling.

Používajte jemné peelingy s malými zrniečkami. Veľké zrná v lacných peelingoch môžu pokožku roztrhať a narobiť viac škody ako úžitku. Jedna z najlepších súprav na mikrodermabráziu je vyrobená spoločnosťou Lancome.

Chemický peeling je zameraný na exfoliáciu stratum corneum pokožky rôznymi chemickými prostriedkami. Povrchový peeling sa vykonáva raz ročne. Stredný peeling - dvakrát až šesťkrát počas života. Hĺbkový peeling - až trikrát počas celého obdobia života.

Krok 3: Navlhčite

Základný zákon krásy pleti hovorí, že bez ohľadu na jej typ treba pleť hydratovať. Aj keď je vaša pokožka mastná, potrebuje tiež hydratáciu. Akné je jedinou výnimkou. Koľko hydratácie je potrebné? Vaša pokožka vám sama povie, kedy a koľko vlhkosti a výživy potrebuje. Pozor však, ak to preženiete, môže dôjsť k upchatiu pórov.

Potrebujem vyživovať pokožku okolo očí? Pokožka okolo očí neobsahuje tukové tkanivo, a preto je veľmi tenká a náchylná na vrásky. Špeciálne krémy na pokožku okolo očí túto oblasť akoby „zahusťujú“. Niektorí odborníci na krásu preto dôrazne odporúčajú používať očný krém.

Krok 4: Použite opaľovací krém

Mnohí odborníci odporúčajú používať opaľovací krém. Magazín O uverejnil článok s rozhovorom, na ktorom sa podieľali poprední dermatológovia. Každý z nich povedal, že opaľovacie krémy sú dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť.

Jednou z príčin vzniku vrások, stareckých škvŕn a iných kožných problémov je podľa odborníkov vplyv slnečného žiarenia, preto je dôležité používať opaľovací krém už od útleho veku, a to aj v zime a v zamračených dňoch. Používajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF aspoň 15.

Zdravé stravovanie . Zdravé stravovanie vedie k zdravej pokožke.

Sen. Každú noc musíte spať osem alebo desať hodín, pretože pokožka sa počas spánku sama opravuje.

Očista tela . Eliminácia toxínov pomáha udržiavať zdravú pokožku.

emócie. Negatívne emócie môžu prispieť k vyrážkam a červeným škvrnám na koži. Preto sa usmievajte častejšie.

Cvičenia. Hlboké dychové cvičenia sú skrášľovacie procedúry, najmä keď si naplníte pľúca čistým a čerstvým vzduchom. Kyslík je pre pokožku životne dôležitým prvkom.

Starostlivosť o pleť by sa mala vykonávať komplexne a pravidelne, podľa individuálnej schémy pre vás.

Profesionálna starostlivosť o tvár doma je náročná, ale možná.

Ženská krása je vždy výsledkom tvrdej práce. Kariérou opotrebovaná žena, ktorá počas procedúr zaspáva na stole u kozmetičky, bude vyzerať úprimne, bez ohľadu na to, koľko procedúr prejde - upravená žena staršia ako svoje roky. Ide o to, že vzhľad si vyžaduje pozornosť. A pravidelná starostlivosť o seba je prejavom takejto pozornosti, ktorá sa ako mena hromadí a prináša dividendy - krásny vzhľad.

Profesionálna starostlivosť o tvár doma je náročná, ale možná. Nebudem sa venovať dennej rutine, na túto tému je sotva veľa otázok. Pokúsim sa hovoriť o tom, ako samostatne vykonávať procedúry, ktoré sú čo najbližšie k salónom. Všeobecne sa uznáva, že pre seriózny pozitívny efekt je potrebné navštíviť kozmetičku aspoň raz týždenne – skúste si cez víkendy aspoň hodinu venovať samostatné procedúry a snažte sa z toho urobiť tradíciu. Účinok bude veľmi viditeľný.

salónna starostlivosť o tvár

Klasické salónne procedúry tváre (ak nehovoríme o hardvérovej kozmeteológii) pozostávajú zo štyroch dôležitých blokov:

očista
aplikovanie masky, ktorá rieši konkrétny problém
masáž tváre
výživa a/alebo hydratácia

Čistenie a masáž sú dva dôležité kroky, ktoré je naozaj ťažké urobiť sami, ale môžete.

OČISTENIE

Čistenie prebieha v dvoch fázach - kozmetiku zmyjeme a následne vykonáme hĺbkové čistenie odumretých buniek pomocou peelingu alebo špeciálnych masiek. Kozmetiku môžete zmyť obvyklým prostriedkom, ak je pokožka citlivá, potom je lepšie používať špeciálne mlieka, mastná a normálna pokožka ľahko znáša rôzne peny atď. Toto je abeceda, nebudem sa tým podrobne zaoberať - užite liek, ktorý zvyčajne používate, je celkom vhodný.

Ďalším krokom je odstránenie odumretých buniek. Tu nevyleziete s penou, potrebujete silnejší náraz. Nie som zástancom domácich receptov ako sú uhorkové masti alebo masky z indickej čajky, ale čo sa týka peelingov, ľudové recepty sú často úplne postačujúce. Môžete si vybrať profesionálnu kozmetiku (potrebujete produkty s nápisom „exfoliátor“), ktorá môže byť vo forme peelingu, vytvrdzujúcej filmovej masky atď., alebo si môžete vyrobiť vlastný elixír. Tu je niekoľko receptov, ktoré niekedy používam:

1. klasický peeling:

Štvrtina šálky ovsených vločiek
štvrť šálky sušeného mlieka
lyžica morskej soli

Na umocnenie efektu môžete pridať jemne mletú kávu, ale len v prípade, že pokožka nie je citlivá. Vložte všetky ingrediencie do mixéra alebo mlynčeka na kávu a rozdrvte do hladka. Počas procesu mletia môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, vybrať si, čo potrebujete v závislosti od typu pokožky a požadovaného účinku.
Nalejte trochu zmesi do navlhčenej dlane a prstom ju rozotrite do kašovitého stavu, potom naneste na tvár a vmasírujte krúživými pohybmi. Opakované? Zmyť!

2. Klasická maska:

Štvrtina manga alebo 2-3 jahody (môžu byť zimné)
pol lyžičky citrónovej šťavy
2 kvapky citrónového oleja

Všetko sa rozdrví v mixéri a nanesie sa špeciálnou kefou na tvár, nechá sa 10-15 minút a dôkladne sa umyje. Bobule a ovocie obsahujú kyselinu, ktorá pôsobí ako jemný chemický peeling a odstraňuje čiastočky odumretej kože. Pozor: po tejto maske nemôžete vychádzať na priame slnko, môžu sa vyskytnúť problémy s pigmentáciou (reakcia na vitamín C).

Pozor: pri výbere z množstva "ľudových" receptov, ktorých je na nete plno, buďte veľmi opatrní. Väčšina z nich je založená na kombinácii žĺtka alebo bielkovín, medu, obilnín, ovocia, mliečnych výrobkov - v skutočnosti skvelých alergénov. Ak máte problémy s alergiami, potom je lepšie vybrať si profesionálne produkty a pozorne si prečítať, čo je súčasťou zloženia.

APLIKÁCIA MASKY

Výživa, hydratácia, zúženie pórov, zmiernenie podráždenia atď., atď., možností je veľa. Po odstránení vrchnej vrstvy odumretých buniek účinné látky masky lepšie preniknú do pokožky, je čas natrieť niečo užitočné.

Výber masky je zodpovedná záležitosť. Najprv definujte problém. Alebo skôr, aj takto: najprv musíte určiť, aký typ pleti máte, ale myslím si, že túto základnú fázu sme už prešli a všetci prítomní chápu, čo im matka príroda udelila. Ďalej musíte zistiť, čo chceme dosiahnuť: v zime potrebujeme výživné masky, v lete - hydratačné. Ženy bližšie k štyridsiatke potrebujú masky s liftingovým efektom. Dievčatá môžu potrebovať masku na boj s akné a pod.. Ak sa bavíme o riešení nejakého viac či menej závažného problému, tak vrelo odporúčam zvoliť profesionálne riešenia a radšej to nerobiť sami, ale s pomocou kozmetológ alebo dermatológ. Jedna návšteva vás nezruinuje, no pomôže vám nestrácať čas a energiu na zbytočné, ba až škodlivé procedúry.

Ak hovoríme o vyživovaní a zvlhčovaní pokožky, ktorá nie je náchylná na alergie, potom je celkom možné vyskúšať pokojné recepty. „Nulový efekt“ je termín, ktorý kozmetológovia používajú na označenie výsledku používania produktov na masovom trhu, neškodia, ale ani neprinášajú veľa úžitku. Aj keď, ak ide len o udržanie tónu, tak prečo to neskúsiť? Masky si môžete pravidelne vyrábať z produktov, ktoré vám osobne neškodia a dopĺňať ich profesionálnou kozmetikou. Nezabudnite, že najdôležitejšou kozmetickou zložkou je pozornosť na seba. Tu je pár zimných masiek, ktoré si môžete bezpečne vyrobiť doma:

1. Zimná výživná maska:

Jeden zrelý banán
3 lyžice ovsených vločiek
jeden žĺtok
lyžičku vášho výživného krému, ktorý používate v zime.

Vločky rozdrvte v mixéri do stavu piesku, pridajte banán, žĺtok a smotanu, všetko premiešajte do jednotnej hmoty. Naneste štetcom na tvár, krk a dekolt, ľahnite si a relaxujte 15-20 minút. Jemne opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou, osušte tvár mäkkou handričkou a naneste výživný krém.
Ak je pokožka veľmi suchá, môžete namiesto výživného krému pridať lyžičku olivového oleja. Nenechajte sa však uniesť: upcháva póry a vytvára na pokožke film, takže je lepšie byť s touto zložkou opatrní.

2. Ďalšia zimná výživná maska:

2 lyžice medu
1 proteín
2 polievkové lyžice glycerínu
3 lyžice múky
Zmiešajte med, proteín a glycerín, potom pridajte múku, mali by ste dostať tekutú kašu. Naneste štetcom na tvár (samozrejme, vyhnite sa očnému okoliu), krk a dekolt, nechajte 15 minút pôsobiť. Umyte teplou vodou a naneste výživný krém. Pozor: ak sú problémy s kapilárami, tak med nepoužívame.

Aby maska ​​lepšie účinkovala, musíte si ľahnúť do uvoľnenej polohy, aby sa pokožka na krku nezhŕňala do záhybov. Klasická póza je s uterákom pod hlavou v ľahu alebo v polosede. Ak sa v tejto chvíli zameriate na to, aby ste sa cítili mlado a krásne, potom sa účinok masky strojnásobí, sľubujem.

MASÁŽ TVÁRE

V skutočnosti je masáž zahrnutá v celom rozsahu procedúr, ktoré sú v cenníku salónu uvedené ako „tvárové“, dobre, alebo by tam mali byť zahrnuté. Pravidelná masáž je jednou z vážnych podmienok pre udržanie tónu pleti, žiadne báječné krémy a séra tento tón nedokážu udržať dlhodobo. Masáž môžete a mali by ste si robiť pravidelne sami, ale ešte lepšie je učiť sa s kamarátkou a pomáhať si pri starostlivosti o svoje tváre na základe výmenného obchodu. Pravidlá sú jednoduché:

1. olej.

Na masáž tváre potrebujete masážny olej alebo masážnu emulziu a tu som za profesionálnu kozmetiku. Nie, môžete použiť aj olivový olej, ak je vaša pokožka suchá. Ale upcháva póry a vedie k tvorbe čiernych bodiek. Lepší je olej z hroznových jadierok, avokádový, jojobový - možností je veľa, naštudujte si akciu a vyberte si to najlepšie. Preferujem ľahké prírodné masážne oleje, niektorí výrobcovia majú rady špeciálne určené na masáž tváre (hľadajte označenie „tvár“). Nemôžete si vziať masážny krém, rýchlo sa absorbuje a začnete napínať pokožku.

2. kožu.

Pleť je potrebné vyčistiť, ak ste neurobili predchádzajúce procedúry, potom jednoducho odstráňte make-up a nečistoty z tváre (pomocou pleťovej vody alebo akéhokoľvek základného čistiaceho prostriedku, ako je ružová voda).

3. ruky.

Pred začatím masáže si ruky zahrejte – trieť o seba, aby boli teplé. Nalejte si trochu oleja do dlane a potierajte, mala by byť tiež teplá. Veľa oleja nie je potrebné, hlavná vec je, že ruky voľne kĺžu.

4. pohyb.

Smer jazdy by mal byť vždy zdola nahor. Bojujeme s účinkami gravitácie, takže dodatočné sťahovanie kože sa z pochopiteľných dôvodov neoplatí. Ak robíte masáž kamarátke, položte ju na pohovku a postavte sa za ňu, potom by všetky vaše pohyby mali smerovať od vás k vám.

5. tlak.

Začnite hladkajúcimi pohybmi a postupne zvyšujte tlak. Dôležité je dosiahnuť rovnováhu – masáž by mala byť účinná (potrebujeme výrazne zvýšiť krvný obeh), no zároveň by ste si pokožku nemali dodatočne naťahovať pohybmi.

6. oči.

Pokožka okolo očí sa NIKDY nemasíruje. Môžeme pracovať po okrajoch očnice - po spodnej časti a po línii pod obočím. Krém ani olej v žiadnom prípade nešúchajte intenzívnymi krúživými pohybmi, iba bodovým, veľmi jemným tlakom. Koža je živý orgán, kolujú v nej všetky živiny. Pracovný prst je prstenník. Všetky pohyby sa vykonávajú iba týmto prstom, je najslabší a je ťažké im ublížiť.

Toto sú jednoduché pravidlá, ktoré si musíte osvojiť, kým prejdete do praxe. Ak ste pripravení, prejdite na napätú fyziognómiu!

MASÁŽNA SCHÉMA

1. zahriať sa

Naneste olej na tvár a krk ľahkými hladiacimi pohybmi, začínajúc zdola a pohybom nahor. Pokožku tváre zahrejte veľmi jemne a postupne zvyšujte intenzitu pohybov. Zahriatie trvá 3-4 minúty.

2. čelo

Na čele máme dve problémové partie, horizontálne vrásky a dve vertikálne („zóna 11“), s ktorými pracujeme. Začnite ľahkými hladiacimi pohybmi zdola nahor, od koreňa nosa po hornú časť čela, striedaním rúk. Zvýšte intenzitu. Snažte sa netiahnuť, ale tlak by mal byť dosť viditeľný.
„Zóna 11“ zložte do vodorovného záhybu a trochu nad týmto záhybom (inými slovami, pritlačte sa na koreň nosa). Bez fanatizmu: pamätajte, že v blízkosti je veľmi citlivá oblasť očí a jeden nepríjemný pohyb môže viesť k čiernemu oku. 3.-4.

3. oči

Ako už bolo spomenuté, oblasť okolo očí masírujeme nepriamo. Najprv prejdite po línii obočia - "zaštipnite obočie." Veľmi opatrne, od koreňa nosa k spánkom, zovrite obočie medzi prstami, jemne stlačte a posúvajte prsty ďalej. To mimochodom veľmi pomáha, keď sa vaše oči unavia od počítača – zlepšíte tak prietok krvi a uvoľníte napätie. 2-3 minúty.
Potom prejdeme na spodný okraj očnice. S prstenníkom, od vnútorných kútikov oka k vonkajším, zľahka stlačte. 2-3 minúty.
Ešte raz: žiadne krúživé pohyby prstami na tenkej pokožke, žiadne vtieranie oleja do nej, veľmi opatrne.

4. brada

Čeľusť prezrádza vek viac ako oblasť okolo očí. Pokožka na brade najrýchlejšie ochabuje a najviac potrebuje tonizačnú masáž. Stlačte kožu medzi palcom a ukazovákom a energickým pohybom zdvihnite prsty od tváre. Mala by to byť takpovediac veľká štipka. Od stredu brady k ušiam opakujte "priechod" 3-4 krát.

5. krk

Koža na krku je tenká, jemná a tiež si vyžaduje starostlivú starostlivosť. Najčastejšie nás trápia horizontálne vrásky, aby boli menej nápadné, nezabúdajte masírovať aj pokožku na krku.
Svaly sú tu umiestnené vertikálne a ideme pozdĺž svalových vlákien zdola nahor. Jemne, ale hmatateľne uchopte kožu medzi ukazovákom a palcom, mierne potiahnite a uvoľnite. Je ťažké urobiť masáž krku sami, je lepšie obrátiť sa na pomoc priateľa. Opäť nezabudnite, že našou úlohou nie je natiahnuť kožu na krku o 2 veľkosti, ale zlepšiť prietok krvi, aby bol proces regenerácie efektívnejší. Počúvajte pocity.

6.dokončenie

Po vypracovaní jednotlivých zón môžete pristúpiť k intenzívnemu štúdiu celej tváre. Úlohou javiska je rozprúdiť krv, koža môže trochu sčervenať. Stlačte kožu medzi palcom a ukazovákom a miernym stlačením ju uvoľnite. Kráčajte znova pozdĺž oblasti brady a lícnych kostí. Vždy zdola nahor, vždy od stredu tváre k spánkom.
Malé brnenie je konečnou fázou. Mnoho malých pohybov pozdĺž masážnych línií: línia brady, líca a lícne kosti, "zóna 11", obočie.

Masáž dokončite ľahkými ťahmi, zvyšný olej môžete odstrániť pleťovou vodou alebo jednoducho utrieť uterákom. Tvár by mala mierne páliť, tento pocit prejde za pár minút. Poctivá masáž raz týždenne prináša veľmi dobré výsledky ako preventívne, tak aj v boji proti existujúcim vráskam. Urobte si z toho svoju tradíciu, toto je dobré pravidlo, ktoré sa vám bude v budúcnosti veľmi hodiť.

Páčil sa vám tento príspevok a chcete sa dozvedieť viac o prirodzenej domácej starostlivosti o zrelú pleť? Možno vás bude zaujímať môj príspevok