Preventivni ukrepi za preprečevanje skolioze pri otrocih. Skolioza: vzroki, zdravljenje in preprečevanje

Skolioza in posturalne motnje pri šolarjih so velik problem, ki leži na plečih sodobnih staršev. Naši otroci preživijo več časa za mizo in za mizo kot odrasli: to so lekcije v šoli in domača nalogain računalniške igre. Dolgotrajno sedenje v pasivnem položaju vodi v nepravilen razvoj mišic in kosti hrbtenice, zaradi česar se hrbet upogne, motena pa je tudi drža.

V odrasli dobi te motnje pogosto privedejo do bolezni. notranjih organovglavoboli, zgodnji pojav osteohondroze in staranje hrbtenice ter druge težave. Zato je v našem času toliko dvajsetletnih mladih z herniranimi diski - težava, kakršno so imeli včasih le stari ljudje.

Kaj je skolioza

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice v čelni ravnini, torej če gledamo od zadaj, morajo biti vretenci nameščeni točno od zgoraj navzdol. Pri skoliozi vretenčna črta odstopa v desno, levo (v obliki črke S skolioza) ali na obe strani (skolioza v obliki črke S).
Poleg tega imajo otroci lahko tudi druge vrste telesne motnje: lordozo (izboklina naprej), kifozo (nazaj), pa tudi raznolike kombinacije teh ukrivljenosti.

Pomemben kazalnik je stopnja resnosti in stopnja fiksacije motenj, ki jih zdravnik določi po "rentgenu" hrbtenice. Z blago in zmerno skoliozo ukrivljenost podpirajo le prenapete mišice, pri hudi skoliozi se vretenci sami upognejo in jih je nemogoče vrniti v raven položaj.

Če vaš otrok sedi za mizo v čudnem položaju, se nagiba ali pritožuje zaradi utrujenosti hrbta, ga ne pozabite pokazati zdravniku ortopedu. Prej ko se odkrije skolioza, lažje jo je zdraviti in preprečiti nadaljnji razvoj.

Kako se začne skolioza?

Predpogoji za oslabljeno držo se pojavijo pri otrocih v zgodnjem otroštvu. Ta trenutek poroda je tista pomembna faza, od katere je odvisen nadaljnji razvoj mišično-skeletnega sistema otroka. Bolj kot je travmatično rojstvo, večja je verjetnost kršitev.

Med porodom sta glava in vrat otroka podvrženi intenzivni napetosti. Če je zdravnik uporabil mehanski pritisk na otrokovo glavo, to vodi v dodatne poškodbe. Po statističnih podatkih in opazovanjih maserjev, nevrologov in osteopatov približno 70% otrok med porodom dobi prenatalno travmo materničnega vratu. V prihodnosti gre za skoliozo, slabo držo in druge težave.

Pomembnost procesa rojstva je za nerojenega otroka težko preceniti. Zato je prva faza preprečevanja skolioze dobra priprava na porod in njihovo pravilno, kompetentno vodenje. In če se še vedno poškodovate, je pomembno čim prej začeti zdravljenje z nevrologom in osteopatom, da odpravite njegove posledice.

Skolioza in šolska miza

Dolgotrajno sedenje za mizo je zelo škodljivo za zdravje dojenčka kot celote in še posebej na hrbtenici. Nenehno prepričevanje, da "sedite naravnost" in pljuskanje po hrbtu, ne bo prineslo nič drugega kot draženje. V vaši odsotnosti bo otrok še vedno sedel, kot mu je udobno. In poanta sploh ni v njegovem značaju, ampak v tem, da s svojo držo poskuša nadoknaditi napetosti mišic in vezi v telesu. Pozneje to vodi v fiksiranje napetosti, utrjevanje anatomskih premikov in še več motenja drže.

Kaj je mogoče storiti? Omogočite otroku čim bolj udobno delovnem mestu. Vsi se spominjajo dobrih dobrih pravil, kako sedeti za mizo: noge so na tleh, boki so vzporedni s tlemi, hrbet je raven, višina mize je do komolca. Zdaj lahko dodamo še to: računalniški zaslon ne sme biti nameščen previsoko in ne prenizko, ampak na ravni oči. Kupite otroški monitor z nastavljivo stopnjo. Ne dovolite otroku, da dela, ko sedi na kavču z prenosnikom: to je zelo škodljivo za vrat. Pod spodnjim delom hrbta mora nujno biti podpora - valjček ustrezne velikosti, glede na starost (posebne blazine se prodajajo v ortopedski trgovini).

Eden najnovejših izumov ortopedov je stol z vrtljivim sedežem, nameščenim na tečaju ("ples"). Ko otrok sedi na takem stolu, mora ohraniti ravnovesje zaradi hrbtnih mišic, ki hkrati delujejo in aktivno krčijo. Stalno delo mišic ohranja hrbtenico v enakomernem položaju, preprečuje, da bi se upognila v desno ali levo, preprečuje razvoj skolioze. Lahko sediš na takem stolu, delaš domače naloge, se igraš za računalnikom.

Cenejša alternativa plesnemu stolu je izravnalni gumijasti disk. Postaviti ga je treba na sedežni stol in sedeti na vrhu. Učinek je enak - ustvarjanje nestabilnega ravnovesja, vključitev v delo mišic hrbta in telesa, zaradi česar se doseže enakomerna in lepa drža.

Masaža in gimnastika s skoliozo

Tradicionalno s skoliozo zdravniki predpisujejo masažo in gimnastiko in to deloma pomaga. Vendar se po tečaju zelo pogosto hrbet pri otrocih spet upogne. Kako popraviti učinek teh koristnih vaj?

Prvič, tečaji masaže in gimnastike bi morali iti skupaj, eden za drugim, v tem vrstnem redu - najprej masaža, nato gimnastika. Masaža sprošča spazmodične hrbtne mišice in tone počasi. Če pa se otrok takoj vrne v svojo običajno držo za mizo, potem mišice zelo hitro »zapomnijo« svoj nenormalni položaj in ukrivljenost se bo vrnila.

Tečaj gimnastike naj bi potekal pod vodstvom izkušenega zdravnika v vadbeni terapiji. Potrebno je, da zdravnik (inštruktor) otroku pokaže, kako izvaja vaje, saj preprosto formalno ponavljanje gibov ne bo dalo nobenega učinka. Le zdravnik lahko ugotovi, katere hrbtne mišice je treba naložiti in katere naj se sprostijo ter bo izbral ustrezen kompleks.

Po tečaju je treba gimnastiko nadaljevati doma! To je ključna točka, brez katere ne bo uspeha pri zdravljenju in preprečevanju skolioze. Približen kompleks gimnastike si lahko ogledate v naslednjem videoposnetku:

Poleg gimnastike in masaže lahko zdravnik osteopat nudi veliko pomoč pri skoliozi. Osteopatija bo otroku dala nekaj, česar ne bo dobil pri nobeni metodi zdravljenja: anatomska poravnava vretenc, uravnavanje mišičnih verig, fino uravnavanje hrbtenice. Za preventivo je dovolj, da enkrat na pol leta obiščete osteopat.

Načini preprečevanja skolioze: povzetek

Torej, če povzamem, kaj lahko storite za izboljšanje drže svojega otroka:

Preden se otrok rodi, se skrbno pripravite na porod, izberite zdravnika in porodnišnico.
V prvem mesecu pokažite novorojenčku zdravniku osteopat za odpravo posledic poškodbe materničnega vratu.
Dojenčka naučite telovadbe in zdravega načina življenja že od malih nog.
Za študente - delovno mesto za mizo opremite v skladu s pravili ergonomije, kupite ledveno oporo, izravnalni stol ali disk.
Redno izvajajte tečaj preventivne masaže in gimnastike, tudi doma.
Vsakih šest mesecev opravite pregled pri osteopatskem zdravniku in upoštevajte njegova priporočila.

S pravočasnim izvajanjem teh pravil bo hrbtenica otroka vitka in enakomerna, drža pa pravilna, kar ga bo v prihodnosti rešilo številnih zdravstvenih težav.

Občinska proračunska vrtca izobraževalna ustanova vrtec Št. 21 iz Novocherkaskega

"Preprečevanje skolioze pri otrocih predšolska starost»

Pripravil: Art. rep. N.V. Sukač

Skolioza se razvije, dokler telo raste (do približno 25 let).
Zato je treba preprečevati skoliozo že od malih nog.

Starši morajo poskrbeti, da otrok upošteva nekatera pravila:

Ne vozite otroka v isti roki ves čas.

2. Vitamin D se v telesu proizvaja z ultravijoličnim sevanjem.

3. Če želite nahraniti otrokovo telo s tem vitaminom, koristnim za kosti, je pravilo, da vsak dan z otrokom hodite na svežem zraku, ne glede na letni čas.

4. Otroku razvijte pravilno držo: rahlo dvignjena glava, razprta ramena, ne štrleče ramenske lopatice, črta trebuha, ki ne presega črte prsnega koša.

5. Delovno mesto in drugo pohištvo bi moralo ustrezati višini in starosti otroka. Razdalja od mize do oči ne sme biti manjša od 30 cm.

6. Za šolo otroku kupite torbico z dvema mehnima jermenoma. Torba za ramena je skoraj stoodstotna garancija skolioze.

7. Otroška postelja ne sme biti preveč mehka. Če je mogoče, kupite ortopedsko žimnico. Bolje je izbrati blazino srednje velikosti.

8. Ne dovolite otroku, da gleda televizijo ali bere, medtem ko leži na boku.

9. Priporočljivo je, da mirno sedite največ 20 minut. Če želite sprostiti mišice in preprečiti razvoj stopala, morate vstati čim pogosteje, vsaj za pol minute. Med sedenjem naj otrok spremeni položaj nog: stopala blizu ali narazen, naprej ali nazaj.

10. Morate biti sposobni pravilno sedeti. Sedite na stol bližje robu, poskušajte kolena upogniti pod pravim kotom, izravnajte hrbet, položite komolce na naslonjala za roke, da boste morda odstranili tovor s hrbtenice.

11. Spodbujajte gibalno aktivnost otroka, dajte prednost igranju športov. Jutranje vaje, kaljenje, tek, smučanje bodo koristne. Telesna vzgoja za skoliozo bo povečala splošni ton telesa, izboljšala delovanje dihalnega, živčnega in endokrinega sistema ter dvignila močne volje.

12. Pri skoliozi otroku ne priporočamo asimetričnih športov (badminton, tenis, ritmična in umetniška gimnastika), saj lahko negativno vplivajo na deformirano hrbtenico.

13. Pozitiven učinek skolioze daje plavanje. S to boleznijo najpogosteje izvajamo dojenje z podaljšano drsno pavzo. Metulj in plazenje se zaradi skolioze ne priporoča. Ti plavalni stili povečajo zvijanje vretenc in prožnost hrbtenice. Lahko uporabite njihove posamezne elemente.

14. Otrok, ki že ima znake skolioze, mora določiti pravilo, da redno izvaja ne le splošne krepilne vaje, temveč tudi poseben tečaj, ki je potreben za krepitev mišic stiska, hrbta in prsnega koša, izboljšanje drže in trofijo tkiva.

15. Vredno je biti pozoren na otrokov meni. Uravnotežena prehrana ugodno vpliva na strukturo mišic in kosti. Kalcijeve in fosforjeve soli v telesu morajo izvirati iz naravnih živil, ne pa v obliki čistih soli. Zadostno število otrok uživa mlečne izdelke, ribe, zelenjavo in sadje.

Skolioza pri otrocih je pogosta patologija, katere etiološki dejavnik je najpogosteje hitra rast. V tej starosti lahko bolezen zdravimo s stoodstotnim rezultatom, saj postopek oblikovanja hrbtenice pri otroku še ni končan. Obstaja veliko metod za zdravljenje skolioze, tako bolniškega kot doma. Kakšen bo njihov terapevtski učinek, je odvisno od starosti, pri kateri se diagnosticira patologija, in terapije, ki vključuje gimnastiko in posebno vaje za skoliozo za otroke, masaže in druge ukrepe. Samo zdravnik lahko postavi pravilno diagnozo.

Skolioza je bočna ukrivljenost določenega področja hrbtenice. Bolezen je še posebej nevarna za predšolske otroke. Pogosto starši zanemarjajo preprečevanje bolezni, katere osnova so terapevtske vaje za hrbet in hrbtenico, saj zaradi tega zamudijo trenutek njenega nastanka, zato je potrebno zdravljenje že teče bolezni, ki vključuje simptome do ravnih stopal.

Etiologija

Moram reči, da so vzroki te patologije raznoliki.

1. Nepravilna drža med treningi. Zaradi njega je obremenitev mišičnega aparata hrbta neenakomerno razporejena in to negativno vpliva na mišice in hrbtenico.
2. Skolioza materničnega vratu se razvije kot posledica razvojnih patologij, pridobljenih poškodb, različnih bolezni (revmatizem, rahitus).
3. Skolioza prsnega koša nastane kot posledica neenakomernega razvoja in mišične oslabelosti. Poleg tega so njegovi vzroki prirojene nepravilnosti, cerebralna paraliza, atrofija hrbtenice, tumorji, mišična distrofija, rahitus. Lahko povzroči ravne noge
4. Lumbalna skolioza se razvije kot posledica prirojenih patologij, pridobljenih travmatičnih poškodb, neenakomernega razvoja mišic hrbta in okončin, podhranjenosti in vnetnih procesov (plevritis, radikulitis). Simptomi ravnih stopal so lahko njegova posledica.

Vrste ukrivljenosti hrbtenice pri otrocih

Obstajata dve možnosti za razvoj te patologije. Kljub njihovim razlikam so etiološki dejavniki podobni, sama patologija pa zahteva takojšen popravek simptomov.Če zdravljenja ni, se lahko pojavijo simptomi ravnih stopal.
Arcuate. Najpogostejša možnost. Vrh ukrivljenosti je lokaliziran na ledvenih vretencih in ima najpogosteje levostranski značaj. Hkrati so značilni vizualni znaki: opazen lok v ledvenem delu hrbtenice; zadnje mišice so najbolj obremenjene na levi strani pasu, kar tvori njihovo hipertrofijo.

V obliki črke S V tem primeru je upogib hrbtenice podoben črki S. S to vrsto je ukrivljenost takoj lokalizirana na dveh delih hrbtenice. Odlikuje ga hiter razvoj.

Skolioza pri otrocih tako v šolski kot predšolski starosti ima lahko različne stopnje resnosti.

Prva stopnja. Za to stopnjo je značilen kompleks simptomov: poševna medenica, sploščena ramena, upogib, kot hrbta do deset stopinj. Treba ga je zdraviti z vadbo.

Druga stopnja. Zanj je značilna vizualno opazna rotacija vretenc vzdolž navpične osi, oklenjena medenica, vidna ukrivljenost, ukrivljeni kot v območju 11-25 stopinj. Popravimo ga lahko pri izvajanju vaj, ki vključujejo fizioterapevtske vaje. Hitro napreduje in je sposoben kratek čas pojdi na tretjo.

Tretja stopnja. Pri tej stopnji opazimo naslednje: velika rebrasta grba, umik reber, oslabitev trebušnih mišic, huda poševnost medenice in kot hrbtne ukrivljenosti 26-50 stopinj. To patologijo je težko zdraviti.

Četrta stopnja. Obstaja povečanje simptomov patologije tretje stopnje, mišice v območju ukrivljenosti so znatno raztegnjene. Kot ukrivljenosti je večji od 50 stopinj. Opazna je huda deformacija hrbtenice. Patologija je izredno huda in je skoraj nemogoče popraviti.

Tekoča skolioza pri otrocih predstavlja resno nevarnost za zdravje in kakovost življenja pacienta. Če je diagnoza pozna in se ne upoštevajo ukrepi zdravljenja, otroška skolioza vodi do nepopravljivih posledic: deformacije hrbtenice, medenične asimetrije, ravnih stopal, moten razvoj in delovanje notranjih organov.

Diagnoza skolioze

Obstajajo znaki bolezni, s katerimi je mogoče zaznati razvoj patologije pri otroku. Ti vključujejo kompleks simptomov:

1. Lokacija ene rame je višja od druge.
2. Izpadni kot skapule.
3. Vizualno opazna ukrivljenost hrbtenice pri upogibanju naprej.
4. Simptomi ravnih stopal začetne stopnje.

Pri otrocih do enega leta starši sami verjetno ne bodo mogli ugotoviti prisotnosti patologije. Zato ga je treba opazovati pri lokalnem pediatru, saj bolezen lahko odkrije le zdravnik in diagnoza bo pravilna.

Zdravljenje skolioze pri otrocih mora biti celovito in vključevati vse ukrepe, ki jih zdravnik predpiše. Običajno je taktika terapije sestavljena iz naslednjih točk:

• nošenje steznika;
• telovadba in skoliozne vaje za otroke, ki vključuje fizioterapevtske vaje (LFK), pa tudi pouk doma;
• posebni otroci masaža za skoliozo;
• tonski postopki.

V hudih primerih ali v primeru neupoštevanja medicinskih priporočil se lahko zahteva kirurški poseg za odpravo patologije, ki jo opravi zdravnik ustrezne specializacije.

Terapevtska fizična kultura (LFK) - niz fizičnih vaj, ki se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje skolioze. Razredi so pogosto predpisani v skupinah, kar izboljša socializacijo majhnih bolnikov. Hkrati zdravnik v fizikalni terapiji izvaja potek zdravljenja, ki popravi patologijo. Treba je opozoriti, da gimnastika in vse vaje, ki jih nudi tečaj fizikalne terapije in jih izvaja specialist, prinesejo bistveno izboljšanje zdravja in so zavezujoče.

LFK vadbene komplekse lahko izvajate doma. Obstajajo različne vaje za skoliozo pri otrocih. Na primer, ko se polnjenje opravi zjutraj, ko stojite, morate hoditi na mestu z najbolj enakomerno držo. Gimnastika nudi tudi prednost dviga na prste z iztegnjenimi rokami navzgor, nato pa počasi zavzemanje začetnega položaja.

Podrobno lahko nabor vaj svetuje zdravnik fizikalne terapije. Vendar pa so tudi doma takšni triki primerni. V težkih primerih se za popravljanje ravnih stopal imenujejo posebne vaje in gimnastika.

Fizioterapija

Gre za kompleks naravnih in umetnih metod terapevtskega vpliva na pacienta. Sem spadajo blatne kopeli, toplotna terapija, parafinske kopeli, pa tudi uporaba električne energije, magnetnega sevanja in ultrazvoka za medicinske namene. V tem primeru se otroška skolioza hitreje pozdravi.

Pravilna masaža za skoliozo pri otrocih je nujna v predpisanem poteku terapije. Z njegovo pomočjo je potrebno zdraviti skoliozo bolezni kakršne koli resnosti. Njegova pomembnost je nespremenjena. Možno je izvesti kompleks masažnih tehnik, ki jih je zdravnik predpisal doma v prisotnosti ustreznega specialista.

Ročna terapija

Sestavljen je iz tehnik, ki sproščajo hrbtne mišice in vodijo sklepe v njihov naravni položaj. Seje ročne terapije se ne sme predpisovati več kot enkrat na sedem dni. Hkrati je za zdravljenje korekcije skolioze prve in druge stopnje primeren kompleksen način zdravljenja.

Preventivni ukrepi za skoliozo

Da bi preprečili pojav znakov bolezni, je pri otrocih doma treba preprečiti skoliozo, kar vključuje:

1. Pravilen položaj telesa med treningi.
2. Pravilno izbrana vzmetnica in blazina.
3. Pravilna prehrana, vključno z vitamini in minerali.
4. Jutranje vaje doma in vaje iz vadbenega kompleksa za otroke.

Vsi ti ukrepi, ki jih opazujemo doma in v šoli, lahko preprečijo razvoj patologije, naredijo držo pravilno in lepo. Pravilni režim, pravilna obremenitev, vsakodnevna vadba in masaža so ključni za zdravje in dobro razpoloženje otroka. Če pa se pojavijo znaki bolezni, začenši z ravnim stopalom, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Pravočasna diagnoza in pravilno zdravljenje bodo preprečili pojav neželenih posledic. Poleg tega, kakšen bo rezultat, je odvisno le od pravočasnega sprejetja potrebnih ukrepov.

Zdrava hrbtenica ima štiri ovinke, dva z izboklinami naprej in nazaj. Zahvaljujoč tem fiziološkim ovinkom lahko hrbtenica prenese dinamične in statične obremenitve, ščitijo medvretenčne diske in ligamente pred poškodbami, ki opravljajo amortizacijsko funkcijo. Odstopanje hrbtenice od običajne osi povzroči različne kršitve. Če se odstopanje pojavi v vodoravni ravnini, potem pride do stoop, kifoze, hiperlordoze, če pa v navpični - skolioze.

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice na določenem območju desno, levo ali istočasno v dveh smereh. To je dokaj pogosta bolezen. Zaznamo jo pri 10% petletnikov, do konca šole pa jo najdemo že pri 50% otrok. To je posledica dejstva, da se skolioza lahko razvije v kateri koli fazi rasti telesa. Oblikovanje postave traja do 18-20 let. Prisotnosti skolioze ni mogoče šteti le za estetsko težavo, saj lahko izzove pojav bolečine, v posebno hudih primerih pa celo privede do motenj v normalnem delovanju notranjih organov.

Vzroki za skoliozo

Skolioza je lahko prirojena in pridobljena v naravi. Vzroki za prirojeni tip so lahko:

• nepravilen intrauterini razvoj hrbtenice (deformacija, nerazvitost ali prisotnost dodatnih vretenc);
• dodatna rebra, pa tudi odsotnost enega ali več njih;
• patologija vezivnega tkiva, ki ima dedno naravo;
• skupna hipermobilnost;
• prirojena tortikolis;
• različne dolžine nog (opazna je celo vizualno neopazna razlika pol centimetra);
• pomanjkanje kalcija v kosti;
• distrofija vratnih in hrbteničnih mišic;
• bolezni živčno-mišičnega sistema (cerebralna paraliza, centralna (spastična) paraliza, prirojena sindromielija).

Prirojene patologije predstavljajo približno 20% vseh primerov bolezni, preostalih 80% pridobimo. In razlikovati prava skolioza in skoliotska bolezen. V prvem primeru opazimo vztrajne spremembe vretenc, v drugem pa ne, prisotno je le mišično neravnovesje, kar je vzrok za stransko ukrivljenost. Nezdravljena skoliotska drža se lahko razvije v skoliozo.

Vzroki za pridobljeno skoliozo vključujejo:

• dolgotrajno bivanje v nenaravnem položaju za hrbtenico;
• nošenje uteži v glavnem v eni roki;
• poškodbe nog, medenice, hrbtenice;
• poškodbe hrbtenice s patogeni tuberkuloze ali sifilisa;
• vnetje skeletnih mišic;
• skrajšanje ene noge.

Dobro vedeti: predisponirajoči dejavniki za razvoj otroške skolioze so tisti športi, ki so povezani z asimetričnimi gibi in igranjem "asimetričnih" glasbil.

Torej je tveganje, da zbolimo, večje med tekmovalci, teniški igralci, boksarji se pogosto zvijajo. Toda akrobacija ali gimnastika lahko tudi negativno vplivata na držo, saj razvijeta prekomerno gibljivost hrbtenice. Med glasbeniki se skolioza pogosteje pojavlja pri otrocih, ki se udeležujejo pouka violine ali harmonike, kot pri tistih, ki igrajo na bobne ali klaviature.

Hrbtenica novorojenčka običajno nima ovinkov, je enakomerna. Fiziološke krivine hrbta nastajajo v določenih fazah razvoja otroka. Razširitev v vratni hrbtenici se začne, ko se dojenček nauči držati glavo (približno 3-4 mesece življenja). Ko se dojenček nauči sedeti (pri 6-7 mesecih), se v prsih pojavi zavoj, in s pridobitvijo pokončnih veščin - v ledvenem in sakrokokcgealnem. Ko se otrok pojavi v družini, je pomembno, da se drži njegovega individualnega ritma razvoja, da počaka, da se nauči sedeti, plaziti, vstati, hoditi in ne siliti stvari in ga ne poskušati naučiti, da te ukrepe izvaja pred časom. Poškodba rojstva je lahko tudi pogoj za slabo držo. Travmatični porodi povečajo tveganje za nepravilnosti mišično-skeletnega sistema.

Dobro vedeti: sovražniki lepe postave so tudi premehko spalno mesto, tesna oblačila, obutev za odraščanje, ki lahko izzovejo nogavice, čevlji z zelo visokimi petami, slaba osvetlitev delovnega mesta, ker se morate preveč upogniti, navada dvigovanja uteži iz nagnjenega položaja.

Vendar pa strokovnjaki še vedno imenujejo napačen položaj za mizo kot glavni razlog za razvoj skolioze.

Vrste, oblike in stopnje bolezni

Kot že omenjeno, obstajata dve vrsti skolioze prirojena (primarna) in pridobljeno (sekundarno).

Najverjetneje se bolezen manifestira v času, ko telo najbolj intenzivno raste.

V zvezi s tem obstaja določena klasifikacija skolioze:

• infantilna - pojavlja se v starosti enega in dveh let;
• mladoletnik - značilen za otroke od štiri do šest let;
• mladostniški (najstniški) - pojavlja se predvsem v intervalu med desetimi in štirinajstimi leti.

Ločitev skolioze po naravi anatomske spremembe:

• strukturni;
• nestrukturni.

Glede na velikost kota deformacije ločimo štiri stopnje bolezni:

• prvi je kot manjši od 10 stopinj. Ker človeški okostnik ni idealno simetričen, imajo vsi rahlo odstopanje v eno ali drugo smer, zato lahko to stopnjo štejemo za varianto norme;
• drugi je kot od 10 do 25 stopinj;
• tretji je kot od 25 do 50 stopinj;
• četrti - 50 stopinj ali več.

Pri skoliozi obstaja več vrst ukrivljenosti. Glede na število lokov ukrivljenosti oz. V obliki črke C (en lok) V obliki črke S (dva loka) in Skolioza v obliki črke E (trije loki).

Klinični potek skolioze je lahko tudi drugačen: ne progresivna, počasi napredujoča, hitro napredujoča.

Simptomi skolioze

Pomembno: lahko sumite na otrokovo ukrivljenost drže, preden bo dopolnil eno leto. Otroci s to težavo imajo asimetrične gube, pogosto nagibajo glavo v eno smer, dajejo prednost materinim dojkam nad drugo, plazijo v krogih.

Nepravilna drža povzroči močno napetost vseh komponent mišično-skeletnega sistema in lahko povzroči bolečino in nelagodje.

Prepoznavanje skolioze je lažje, bolj ko napreduje. Na prvi stopnji je bočno odstopanje skoraj neopazno s prostim očesom, lahko le opazimo rahla asimetrija ramen - eden od njih je nekoliko nižji od drugega. Na drugi stopnji se že vidi v skodralnem predelu in loki na hrbtenici so opazni grbi. Tretja stopnja skolioze ima dobro prepoznane znake. Na tej stopnji je jasno jasno, da skolioza ni le asimetrija telesa in ukrivljenost hrbtenice, temveč tudi tvorba izrastkov v območju ramenskih lopatic in reber. Za četrto stopnjo so značilni izmučenost figure, sprememba oblike hrbta, prisotnost sprednjih in zadnjih posteljnih grbov, deformacija medenice in prsnega koša, kar vodi do stiskanja pljuč in srca, kar vpliva na delo teh organov, kar povzroča bolečino, zasoplost.

Diagnoza skolioze

Izjemno težko je določiti prisotnost prirojene oblike skolioze, še posebej, če je bolezen v zgodnji fazi, brez posebnih raziskav. Vendar pa so v položaju na hrbtu pri dojenčkih opažene asimetrije naravnih gub, zadnjice, ramenskih lopatic, reber ali hrbtnih mišic.

Pomembno: kadar obstaja sum na skoliozo pri otroku, ki že zna stati, potem mu lahko uredite majhen test. Če želite to narediti, ga prosite, naj se nagne naprej in spusti roke na tla. Običajno se človek zlahka dotakne tal s konicami prstov, če se lahko dotakne tal z dlanjo, potem to lahko kaže na hipermobilnost sklepov.

Ko pa je oddaljenost od prstov do tal velika, potem to kaže na kronični mišični krč. V pobočju je tudi enostavno opaziti ukrivljenost reber, štrlečo ramensko lopatico ali neskladje medenice. Slednje je lahko tudi dokaz o krajšanju ene od nog.

Naslednji položaj, v katerem morate pregledati otroka - stoji z nogami skupaj in rokama navzdol, naslonjen na hrbet glave, hrbta, zadnjice in pete ob steno. Hkrati bo razdalja od stene do spodnjega dela hrbta in vratu ravno stisnjena ravno ob steno dlani. V nasprotnem primeru je ukrivljenost očitna. Zdrav otrok bo tudi na zahtevo staršev zlahka pritisnil ramena na steno.

Drug način domače diagnostike je plumb test. Če želite to narediti, na koncu pritrdite nit z majhno težo na sedmo vratno vretenco (rahlo štrli na dnu vratu). Navoj naj prehaja vzdolž hrbtenice in med zadnjico. Če obstajajo opazna odstopanja in upogibi v eno ali drugo smer, potem je to zanesljiv znak skolioze.

Upoštevati je treba, da če med pregledom, ko stojite v katerem koli položaju, opazite spremembe in deformacije in ko ležite izginejo, govorimo o skoliotska drža. Tako je mogoče predhodno vizualno diagnozo postaviti tudi doma, potrditi diagnozo pa je mogoče le s pomočjo radiografije. Na podlagi podatkov raziskave bo ortopedski kirurg določil kot ukrivljenosti, ki je glavni pokazatelj izbire metode zdravljenja.

Zdravljenje skolioze

Skoliozo lahko ozdravimo, dokler se hrbtenica še naprej ne oblikujeZato je pri otrocih najbolje prilagoditi korekcijo. Za zdravljenje se uporabljajo konzervativne in kirurške metode. Praviloma se uporablja kompleks različnih ukrepov, katerih izbira je odvisna od stopnje bolezni.

Zdravljenje je usmerjeno v odpravo ukrivljenosti in vzrokov, ki so ga povzročili. V ta namen krepi se mišični steznik.

Glavna metoda terapije je terapevtska gimnastika, ki izboljšuje tudi delovanje dihal in splošno stanje. Fizična vzgoja se vedno uporablja, plavanje in včasih z nošenjem posebnega steznika z aktivnim popravljanjem.

Na prvi stopnji razvoja bolezni je majhen popravek lahko povsem dovolj za ozdravitev, in sicer spremembo življenjskega sloga, nekaj simetričnih vaj in plavanje. Biti v vodi naravno razbremeni hrbtenico, gibi z gibom pa vse mišične skupine delujejo. Plavanje izboljšuje tudi koordinacijo. Glavni slog plavanja pri skoliozi je dojenje.

Na drugi stopnji je praviloma predpisano terapevtske vaje v kombinaciji z masažnimi postopki. Izvajajo se zaporedno, masaža sprošča spazmodične mišice in tonizira šibke mišice, gimnastika pa utrdi učinek. Uporabljajo se lahko tudi drugi fizioterapevtski postopki, namenjeni spodbujanju hrbtnih mišic (toplotna terapija, električna stimulacija, elektroforeza, ultrazvok).

V tretji fazi je najučinkovitejša terapevtska metoda togi ortopedski steznikiki so izdelani po posameznih mavčnih ulitkih. A ne nosijo se ga uro, ker lahko hrbtne mišice toliko oslabijo, da ne bodo imele podpornega učinka.

Pomembno: normalizirana hrbtenica bo potrebovala takšno podporo, sicer je možen nadaljnji razvoj bolezni. Zato je v kombinaciji s steznikom predpisana terapevtska gimnastika.

Hkrati so vaje, ki vodijo do raztezanja hrbtenice (vizumi, zavoji, upogibi, zvijanje), kontraindicirane.

V naprednih primerih se zateči k kirurški poseg. Če želite to narediti, so na hrbtenico pritrjene kovinske palice, zasnovane tako, da jih pritrdijo v pravilnem položaju.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje prirojene oblike bolezni se mora začeti pred rojstvom otroka. Ženska, ki načrtuje nosečnost, mora začeti jemati šest mesecev pred spočetjem, da zmanjša tveganje za nastanek prirojenih kostnih nepravilnosti. vitamini: B12 in folna kislina.

Naslednja stopnja preprečevanja je priprava na porod in njihovo kompetentno vodenje. Če pride do poškodbe pri rojstvu otroka prvega meseca življenja, je zelo priporočljivo pokazati osteopat.

Od prvih mesecev dojenčka se morate navaditi na zdrav življenjski slog. Z njim lahko izvajate preproste vaje, pogosteje ste na svežem zraku. Za krepitev otroških kosti je zelo koristno, ki nastaja v telesu pod vplivom ultravijoličnih žarkov.

Zgodnje odkrivanje bolezni je tudi preventivni ukrep. V ta namen je treba otroka vsaj dvakrat letno pokazati ortopedu. Ob prisotnosti prirojene patologije so indicirani obiski. osteopat z isto frekvenco.

Naloga staršev je zaščititi svojega otroka pred dejavniki, ki lahko vplivajo na razvoj skolioze, pod vplivom katerega se obremenitev na mišično-skeletni sistem porazdeli asimetrično. V ta namen je potrebno:

Pomembno: sodobni otroci preživijo veliko časa pred monitorji, zato morajo biti slednji nameščeni pravilno - na ravni oči, na razdalji najmanj 50 centimetrov. Zelo pomembno mesto je namenjeno pravilni osvetlitvi, senca na rokah otroka ne sme prekrivati \u200b\u200bbesedila ali tipkovnice.

• opremiti privez Otroški privez ne sme biti premehak, priporočljivo je kupiti zmerno trdo ortopedsko vzmetnico.

Ne pozabite tudi, da otrok ne sme sedeti. gibanje ni daljše od 20 minut, to vpliva na razvoj stoop. Da bi razbremenili hrbtenico, jih priporočamo, da ležijo 3-4 krat na dan na hrbtu ali želodcu na trdi površini in ležijo ravnati 10-15 minut.

Kako ugotoviti skoliozo? Zdrav hrbet. Video

Preprečevanje ukrivljenosti hrbtenice postane potrebno, ko je oseba prisiljena veliko sedeti v enem položaju. Posledično se obremenitev na hrbtenici porazdeli neenakomerno, posledica pa je skolioza. Še posebej pomembno je preprečevanje skolioze pri otrocih. Njihovo okostje še ni oblikovano, vendar je z začetkom šole podvrženo velikim obremenitvam. Otrok mora nekaj ur sedeti v šoli, nato pa opraviti domače naloge na točno isti mizi. In to kljub dejstvu, da se izobraževalno pohištvo pogosto opravi brez upoštevanja anatomskih značilnosti.

Dejstva, da morajo študentje dolgo sedeti, ni mogoče spremeniti. Ampak lahko pravilno organizirate preventivo in na delovnem mestu doma. Oblikujte navado ohranjanja zdrave drže. Hkrati ne pozabite na pravi nahrbtnik in čevlje. In če že obstaja nevarnost skolioze, bodo pomagali takšni preventivni ukrepi, kot so rekreativni športi in masažni tretmaji.

Če obstaja nevarnost skolioze, bo preprečevanje pomagalo preprečiti razvoj patologije. Preventivni ukrepi so primerni že v otroštvu. Navsezadnje je največje tveganje, ko se oblikujejo hrbtenica in oblika bodoče odrasle osebe.

Najučinkovitejša vadbena terapija, masaža, fizioterapija in vaje v bazenu. Te terapevtske metode se načeloma uporabljajo za razvoj patologij hrbta in za njihovo preprečevanje. Izboljšujejo krvni obtok, presnovo v celicah, obnavljajo elastičnost medvretenčnih diskov in preprečujejo nastajanje nabiranja soli.

Posebno pozornost pri preprečevanju skolioze pri šolarjih je treba nameniti njihovemu položaju med poukom in domačimi nalogami. Če je otrok stalno v istem neprimernem položaju, se lahko slika spremeni in skolioza se lahko razvije.

Drža in delovno mesto

V sedečem položaju ima hrbtenica človeka velik stres. Zato glede na to, koliko povprečen študent sedi za svojo mizo in mizo, morate spremljati pravilen položaj. Študent ne sme biti upognjen naprej ali vstran. Hrbet naj bo vzravnan, naslonjen na naslon stolca.

Miza in sedež za otroka morata biti izbrana posamično glede na višino, da se izvede profilaksa proti skoliozi. Kolenski sklep naj bo seveda v pravem kotu. Enako velja za razmerje trupa in stegen. Za lajšanje stresa na vretencih je treba vedno poudarjati stopala. Če je stol visok, naj bo pod nogami stojalo ali majhna klop.

Rob mize mora biti nameščen nekaj centimetrov pod torakalno regijo, tako da oseba udobno nasloni komolčne sklepe na mizo. Ne bi smel žvečiti ali dvigniti rok. Med telesom in mizo potrebujete razdaljo deset centimetrov. Stojalo za učbenike je koristno, da ne bi bilo hrepeneče sedeti krivo.

• Pomembno je vedeti:

Psihološki trenutki

Otroški psihologi tudi trdijo, da je napačno postavljati stol ob steno. Otroci nezavedno sedijo in izzovejo skoliozo, če pred seboj vidijo veliko monotono steno. Ta učinek je še močnejši, če so težave v šoli in osebju problematične.

Bolje je, da steno okrasite s policami ali omaro, kjer svoje najljubše stvari uredi majhen lastnik. To bo odvrnilo pozornost, ustvarilo pozitivna čustva, ustvarilo občutek prostora. Glavna stvar je, da morajo biti ti elementi oblikovanja osebna izbira študenta in takrat bo občutek togosti izginil, tveganje za razvoj skolioze pa se bo zmanjšalo.

Učenci se začnejo bolj upogibati zaradi šibke svetlobe. Če so učbeniki in zvezki slabo vidni, oseba takoj nakloni, da jih bolje vidi. Če se pouk izvaja zvečer, ena namizna svetilka ni dovolj - v sobi obesite nekaj škatel . Študent naj se ukvarja največ eno uro zapored, bolje - 45 minut. Po tem morate počivati \u200b\u200b10-15 minut. Priporočljivo je, da se sprostite aktivno - ne pozabite vstati, izravnati ramena, iztegniti noge. To je dobra preventiva pred skoliozo, tudi pri odrasli osebi.

Kupite primeren nahrbtnik

Zgodilo se je tako, da so na postsovjetskem ozemlju celo prvošolci prisiljeni v šole nositi velike nahrbtnike s kupom učbenikov. Toda poleg njih obstajajo tudi drugi dodatki, pogosto - nadomestljiva oblika za telesno vzgojo. Takšna stalna prtljaga predstavlja tveganje za otrokovo držo, počasi povzroča skoliozo.

Fiksira hrbet, ponavlja ponovitev naravne ukrivljenosti hrbta. Upoštevajte, da nahrbtnik ni širši od otrokovega v ramenih in ne visi pod pasom. Da bi preprečili skoliozo, morajo biti trakovi nahrbtnika veliki in zanesljivi, z nastavljivo dolžino, da ga dvignemo za otroka in zmanjšamo obremenitev.

• Preberite tudi:

Izberite zdrave čevlje

Šolski čevlji za preprečevanje skolioze bi morali imeti visoko ozadje in biti udobni. Priporočljivo je postaviti ortopedske vložke. To bo pomagalo ne samo odpraviti dejavnike razvoja skolioze, ampak tudi zagotoviti preprečevanje ravnih stopal. Bodite pozorni na čevlje in pri preprečevanju skolioze pri predšolskih otrocih. Ne bodite pozorni videz modelov, če to otroku očitno ne ustreza ali če v njem čuti nelagodje.

Preverite nakup. Tudi če si sin ali hči zlahka oblečeta čevelj, naj še vedno zlahka upogne nogo. Zimski čevlji ne smejo zdrsniti, sicer bo otrokovo telo nadomestilo ravnotežje z dodatno obremenitvijo na hrbtenici. Superge in čevlje ne kupujte daleč "za rast". Potrebno je, da so vedno udobni. Kljub temu pa bi moral model pustiti prostor za rast - sicer lahko pride do situacije, da otrok dolgo časa hodi v majhnih čevljih.

Sporočilo

Masažni tretmaji so dobri od prvih mesecev človeško življenje za preprečevanje skeletnih bolezni. Še več, novorojenčki čutijo potrebo po njih - vsak dan morate masažo nog in rok otroka. To bo dobro preprečevanje bolezni mišično-skeletnega sistema v prihodnosti in zlasti skolioze.

Za preprečevanje skolioze masažni terapevt uporablja posebne tehnike na mišicah hrbtenice. Mišično tkivo se stabilizira in pride v simetrično stanje, izboljša se hrbtni krvni obtok, nelagodje in utrujenost izgineta. Masažne postopke lahko sami izvajate doma, to je ena od njihovih prednosti.

• Poglej tudi:.

Fizioterapija

Naloga fizioterapevta je, da ogreje področja deformacije hrbtenice in povrne njen naravni položaj ter odstrani tveganje za skoliozo. Za terapevtske namene se tukaj uporabljajo ultrazvok, fonoforeza, elektroforeza, magnetna polja, nizkofrekvenčni tok.